Seulgi Red Velvet baru-baru ini membuka kanal YouTube-nya sendiri! Penari tersebut melakukan sesi tanya jawab untuk unggahan video pertamanya, menjawab pertanyaan yang ingin diketahui penggemar selama ini. Pada satu kesempatan, ia diminta untuk berbagi rahasianya untuk menjaga bentuk tubuh tepat waktu untuk setiap musim comeback baru.
Hal pertama yang ia sebutkan adalah bahwa ia menurunkan berat badan melalui sesi latihan koreografi. Menari adalah pilihan kardio yang efektif untuk menurunkan berat badan, terutama jika dilakukan sesering idol K-Pop.
“Itu dimulai dari latihan tari. Anda menggunakan banyak energi saat menari.” – Seulgi
Ia juga melakukan diet tanpa usaha selama periode promosi karena ia secara alami cenderung makan lebih sedikit. Akibatnya, menjaga bentuk tubuh untuk setiap comeback tidak terlalu sulit baginya.
“Saya kehilangan nafsu makan ketika saya mulai tampil di acara TV, jadi itu secara alami menjadi diet.” – Seulgi
Seulgi saat ini sedang berusaha untuk mendedikasikan lebih banyak waktu untuk berolahraga guna membangun otot. Inspirasinya untuk melakukannya tidak lain adalah Wendy, sesama anggota Red Velvet, yang ia gambarkan sebagai penggemar berat gym.
“Saya tidak pandai menjaga bentuk tubuh, tetapi saya termotivasi ketika melihat anggota saya. Wendy sangat pandai menjaga dirinya sendiri. Dia pergi ke gym dua kali sehari!” – Seulgi
Alih-alih pergi ke gym, Seulgi memutuskan bahwa Pilates lebih cocok untuknya. Ia juga memiliki pelatih pribadi untuk mengawasinya.
“Jadi pertama-tama saya bertanya apakah saya bisa melakukan Pilates. Jika itu tidak berhasil, saya bertanya tentang pelatihan pribadi.” – Seulgi
Untuk mempelajari lebih banyak rahasia langsung dari Seulgi sendiri, lihat video lengkapnya di bawah ini.
