Yelin Liu, seorang wanita berusia 56 tahun dari Tiongkok, menjadi terkenal di media sosial karena penampilannya yang awet muda. Ia memiliki kulit yang halus dan kencang, serta tubuh yang bugar dan atletis.
Dalam sebuah wawancara dengan Mail Daily pada tahun 2017, Yelin mengatakan bahwa ia sering menerima reaksi terkejut ketika orang mengetahui usianya.
“Orang-orang sering terkejut ketika mengetahui bahwa saya hampir berusia 50 tahun. Saya merasa seperti masih berusia 15 tahun,” kata Yelin.
Tidak heran jika orang-orang terkejut melihat penampilan Yelin. Ia terlihat jauh lebih muda dari usianya yang sebenarnya. Yelin memiliki rahasia untuk menjaga penampilannya tetap awet muda, yaitu dengan berolahraga secara teratur.
Ia mengatakan bahwa ia rutin berenang, berlari, dan pergi ke gym. Ia juga menjaga pola makannya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
“Saya berenang di danau dan melakukan latihan beban setiap hari. Hal favorit saya adalah berenang di luar ruangan di musim dingin,” kata Yelin.
Yelin adalah contoh nyata bahwa usia hanyalah angka. Dengan menjaga kesehatan dan penampilan, kita bisa terlihat awet muda dan bugar di usia berapa pun.
Rahasia Awet Muda Yelin Liu
- Olahraga teratur
- Pola makan sehat dan bergizi
- Perawatan kulit yang tepat
- Istirahat yang cukup
- Kelola stres dengan baik
